Los movimientos de mandíbula que realiza Canelo Álvarez antes de sus combates no son un simple gesto, sino una técnica con fundamentos detrás. A lo largo de su carrera, ya sea enfrentando a Terence Crawford, Gennady Golovkin o Miguel Cotto, este ejercicio se ha convertido en parte integral de su rutina pre-peleas. Pero, ¿cuáles son los beneficios que aporta esta práctica? Un antiguo pugilista ha desvelado el secreto en el ámbito del boxeo.
Contrario a lo que muchos podrían suponer, esta acción no se limita a manejar los nervios. Para Canelo, la práctica de mover la mandíbula es un ritual que ha adoptado en cada uno de sus enfrentamientos, lejos de ser meramente supersticiosa. Es una costumbre forjada en su dilatada trayectoria como boxeador profesional, que refleja su disciplina y preparación.
Los beneficios del calentamiento de mandíbula en el boxeo
Además de sus intensos entrenamientos dirigidos a fortalecer su cuello y mandíbula, el exboxeador y actual mánager Orlando Pérez “El Fresa” ha respaldado esta táctica mediante su experiencia. Según él, este ejercicio no solo es un calentamiento; sirve para activar los músculos maseteros y cervicales, cruciales para la protección del atleta durante los combates.
Pérez destaca que los movimientos realizados por Canelo resultan esenciales para minimizar las complicaciones que pueden surgir al recibir golpes en el rostro. Esta técnica, en efecto, refuerza la zona, permitiendo que el boxeador esté mejor preparado para absorber los impactos inevitablemente. Desde el punto de vista de la salud y la seguridad en el boxeo, esta práctica refuerza el principio de que la mandíbula es el primer escudo de un pugilista.
Además, se resalta que este calentamiento puede ayudar a reducir el riesgo de fracturas en el cráneo, así como proteger al cerebro de las vibraciones que se generan durante el intercambio de golpes. “La mandíbula es el primer escudo de un boxeador“, comentó Pérez en un video en su cuenta Never Lose Your Fight, enfatizando la importancia de esta práctica en el entrenamiento boxístico.
La atención que se le da a estas prácticas en el boxeo subraya la necesidad de que los púgiles no solo se enfoquen en la técnica de golpeo, sino que también se dediquen a fortalecer su preparación física completa. Asi pues, la manera en que un boxeador se enfrenta a la presión y los desafíos del ring puede determinar el éxito en su carrera.
